找出原因根绝睡眠恶习 许多家长都会有一个疑问，「贝比为什么总是精力旺盛，一下子就醒了呢?」其实想改善宝宝的睡眠习惯，拥有优质的睡眠时间，也不难!李龙凤认为，只要找出影响睡眠背后的原因，问题多半可以迎刃而解。宝宝半夜啼哭的原因有哪些呢? *婴儿期： 1. 饥饿 2. 气质 3. 胃食道逆流 4. 婴儿肠绞痛 5. 长牙 打造优良睡眠环境 父母若是能提供安静、舒适的睡眠环境，宝宝自然就能享有优质睡眠。李龙凤强调，所谓安静的环境并不代表要保持绝对安静，甚至是一点声音都没有，只要少干扰，不要突然出现很吵杂的声响即算过关。
18.爱情就像两个人在拉皮筋，受伤的永远是不愿意放手的那个。