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微生活打呼噜可能是一种病,危害超出你 [复制链接]

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晚上睡觉打呼噜是很多人都有的习惯,这么多年过去了,也没觉得身体有哪些不对,甚至认为鼾声是睡眠香的表现。

其实,每一声呼噜都暗藏危机,有的呼噜甚至会导致猝死,据世界卫生组织统计,全球每天有人因打鼾导致死亡!

呼噜的危害不可谓不大,今天就和大家好好聊聊这个潜在的健康“隐形杀手”。

打呼噜的原因

当我们呼吸时,气流会从口、鼻进入,通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中,任何一个地方不通畅,都可能让呼吸发出声响。

打呼噜就是这个原理,鼻、咽、喉所在的上气道,如果变得狭窄,呼吸气流就会受到比较大的阻力。紧接着,气流带动软组织振动,鼾声响起。

5.6%的儿童有打鼾现象,儿童时期发生腺样体肥大,堵住后鼻孔时,得张嘴喘气。但鼻子不喘气会引发废用性萎缩,影响鼻子正常发育,形成腺样体面容。

若不及时治疗,可能引起上下颌的咬合关系错位,造成成年时的睡眠疾病。

这种呼噜很危险

人在过度劳累后,咽部的软组织会变得松弛,气流经过时受到阻力,从而引起打鼾,这是正常的。

有时候扁桃体炎犯了,肿大的扁桃体会导致咽部通气不畅,造成打呼噜。不论是哪种原因引起的,只要呼噜声节奏均匀,音调平稳,就不算太严重。

但有种呼噜,值得引起我们警惕,它就是呼吸暂停综合征,有研究结果表明,每4个中重度打鼾的人中就会有1个被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

它的危害是全身性的,最致命的危害是患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险,他们的总死亡率是未患此病者的3倍。

睡觉打鼾如果满足这几个特征就可以确诊为呼吸暂停综合征:

●7小时睡眠中呼吸暂停超过30次;

●每次暂停时间超过10秒。呼吸暂停的时间越长,危险越大。

呼噜和疾病的联系

1、中风

研究表明,打鼾能改变颈动脉的血管内膜,使它们更容易发生动脉粥样硬化病变,增加中风的风险。

2、高血压

打呼噜跟高血压关系密切,数据显示,打呼噜,也就是睡眠呼吸道梗阻综合征,已成为国内继发性高血压的首要发病原因。如果经常打呼噜,且越来越严重,那么就需要

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