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石狮市永宁镇陶青小学第十一周营养食谱 [复制链接]

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星期日

主食:白米饭(克)副食:卤香大鸡腿(鸡腿克)鱼香肉丝(肉50克木耳25克萝卜25克)红烧大白菜(白菜克)清炒马铃薯(马铃薯克)汤类:萝卜肉羹汤(克)

星期一

主食:白米饭(克)副食:杏鲍菇炒肉(杏鲍菇25克肉75克)清蒸海苔卷(海苔卷克)干锅包菜(白菜克)清炒红萝卜(萝卜克)汤类:冬瓜丸子汤(克)

星期二

主食:白米饭副食:闽南醋肉(醋肉克)蒸蛋(蛋80克香菇10克肉10克)儿菜(儿菜克)海带丝(海带丝克)汤类:榨菜肉丝汤(克)

星期三

主食:白米饭副食:*豆焖双层肉(*豆50克肉50克)香卤豆腐(豆腐克)糖醋白菜(白菜克)香炸肉排(肉排克)汤类:冬瓜龙骨汤(克)

星期四

主食:白米饭副食:水煮肉片(肉排克)蒸饺子(饺子克)清炒豆芽(豆芽克)红烧茄子(茄子克)汤类:玉米汤(克)

星期五

主食:白米饭副食:酱鸭(酱鸭克)土白菜(白菜克)卡兹脆鸡排(鸡排克)清炒玉米(玉米克)汤:紫菜蛋花汤(克)备注:如有个别菜谱临时变动,敬请谅解!预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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